Massages
Maarssen Massages
Describe your image
Describe your image
-
(Her)ken het grote belang van helende liefdevolle en afgestemde aanraking?
-
Verlang jij ernaar om weer meer in contact te komen met jezelf, met je lichaam?
-
Is de stress van alle dagelijkse drukte soms even teveel voor jou?
-
Ben je je bewust van oude pijn die in je lijf vastzit en wil je daar nu eindelijk vanaf?
-
Zoek je een lichaamswerker die je helpt om thema's te verwerken en jezelf weer vrij te zetten?
-
Gun jij jezelf de aandacht en liefde die je verdient?
Dan zijn mijn massages voor jou.
Ik ben breed opgeleid als (holistisch) masseur en werk in mijn fijne praktijkruimte in Maarssen.
Mijn massages zijn vrij traag, en vol aandacht. Ik noem ze ook wel belichamingsmassages, omdat je heerlijk uit je hoofd in je lichaam zakt. Ik masseer met veel liefde, en dat is voelbaar. Ik ben er volledig voor jouw ontspanning.
Jouw behoefte/proces staat altijd centraal, en ik stem me af op wat jij nodig hebt.
Geen twee behandelingen die ik geef zijn hetzelfde, de sessie ontstaat in het moment en vanuit het contact voel ik wat er op dat moment nodig is. Ik neem anderhalf of twee uur voor een sessie, zodat we alle tijd hebben.
Je kunt zelf aangeven hoe je graag gemasseerd wilt worden en wat voor doel je wilt bereiken.
Wat je ook kiest, ik beloof je dat je na afloop dichter bij jezelf en meer in je lichaam bent.
We beginnen altijd met even landen en contact maken met een kopje thee, om te bespreken hoe het met je is en wat je nodig hebt.
Wat jij niet krijgt bij mij:
-
Snel en plichtmatig een routine afwerken
-
Massages die te hard of te zacht voor je zijn, niet afgestemd
-
Haastige afhandeling, omdat de volgende alweer klaar staat
-
Gesjor aan je lijf, onverwachte bewegingen, ongewenste aanrakingen
-
Blessurebehandelingen, klachtgerichte- of sportmassages
Wat je wel mag verwachten:
-
We hebben alle tijd, beginnen met een kopje thee en even afstemmen
-
Liefdevolle, respectvolle en afgestemde aanrakingen
-
Een sessie van anderhalf of twee uur, zodat je alle tijd vergeet en heerlijk kan genieten
-
Extra aandacht voor de plekken die jij het fijnste vind om gemasseerd te krijgen of waar je het juist het meeste nodig hebt
-
Dat er rekening gehouden wordt met met jouw wensen en behoeften, precies zoals ze op dat moment zijn
-
Alle ruimte en aandacht voor jou
-
Je komt totaal ontspannen in je lichaam, je hoofd wordt stil(er) en je komt weer dichter bij jezelf
-
Eventuele emoties zijn welkom, er hoeft niets weggestopt te worden
-
Een veilige en warme omgeving
-
Alle rust om bij te komen na afloop, en desgewenst weer een kopje thee
Mijn kwalificaties:
Ik heb bij het toonaangevende massage-opleidingsinstituut Esoterra de jaaropleiding tot masseur gevolgd, en daarnaast ook nog opleidingen holistische massage, mindfullnessmassage, Lomi Lomi, Psoas-release en Facsia release gevolgd. Sinds 2020 heb ik veel cliënten fijn gemasseerd in mijn praktijk en bij de mooiste sauna van Midden Nederland. Zie de testimonials voor hun ervaringen.
Wat de mogelijkheden zijn:
-
Losse massagesessies duren anderhalf of twee uur. De sessies kosten 120 of 150€
-
Als je zes sessies tegelijk boekt krijg één sessie gratis. Je betaald dan dus voor vijf sessies.
Lomi Lomi is een spirituele verbindingsmassage uit Hawaii. In een trage massagedans met veel warme olie nodig ik je uit om helemaal in je lichaam te zakken, en je essentie te verbinden met hemel en aarde.
Heerlijk rustgevend en ont-spannend.
In deze massage die ik zelf ontwikkeld heb combineer ik massagetechnieken uit ontspanningsmassage, Lomi Lomi en Ayur Veda.
In trage verbindende aanrakingen wordt je hele lichaam 'aan elkaar' gemasseerd. Echt een aanrader als je diep wilt ont-spannen.
De Psoas-spier wordt ook wel de 'spier van de ziel' genoemd. Hij verbindt rug, bekken en benen en heeft te maken met thema's als:
-
Jezelf staande houden
-
Overlevingsinstinct
-
Traumaspanning
-
Tevoorschijn komen in de wereld
De psoas zit vaak vol vastgezette spanning.
Psoas-release kan veel emoties losmaken en als je daarmee mij doorheen reist kom je bij je kracht. Die gun ik je graag.
Is er een thema wat op dit moment speelt in je leven?
Een emotie waar je wat mee wil? Een voorval wat je heeft aangegrepen? Een situatie waar je in vastzit? Iets wat je meer wil gaan voelen?
Dan kunnen we samen op reis gaan in jouw lichaam om te kijken waar het wil gaan stromen, waar het versterkt mag worden, of juist een beetje gekalmeerd.
We gaan samen op onderzoek, ondersteund door aanraking en uitwisseling. Laat je verrassen.
Heb jij een playlist die precies uitdrukt hoe jij je voelt? Of hoe je je wilt voelen?
Dan kunnen we die gebruiken als basis voor een bijpassende massage. Ik masseer intuïtief op jouw muziek.
Dat wordt speels, verrassend en precies op maat voor jou.
Ik weet ook niet wat ik kan verwachten, dus iedere massage is verrassend anders.
Een avontuur wat we samen aangaan.
Fascia is het verbindende netwerk van bindweefsel dat ons hele lichaam bij elkaar houdt en laat functioneren. Fascia 'omarmt' je spieren, je organen, je zenuwen, je pezen en je lichaamsdelen.
Als fascia verstopt raakt (verkrampt, uitgedroogd, verhard) kunnen organen minder goed functioneren, worden je spieren beperkt en krijg je pijn in je zenuwen. Je hele lijf wordt stram en pijnlijk.
Gerichte massage kan helpen om die verkrampingen en verhardingen aan te pakken. Hydrateren kun je daarna zelf doen.
Ont-spanningsmassage
Jij hebt het nodig.
Aanraking, bevestiging, ont-spanning, liefde, heelwording, gelukshormonen. En doorstromende fascia, soepele spieren, een goed onderhouden lichaam.
In de dagelijkse drukte sla je jezelf te makkelijk over. Baan, gezin, huishouden, hobbies, vrienden en familie. Druk, druk, druk.
En jij dan?
Ik ben breed opgeleid als (holistisch) masseur en werk in mijn fijne lichte praktijkruimte in Maarssen. Bij de mooiste sauna van Midden-Nederland heb ik veel massage-ervaring opgedaan en doorgeleerd.
Ik werk graag traag en vol aandacht, en neem liefst twee uur voor een sessie.
Ik combineer verschillende technieken uit bijvoorbeeld Ayurveda, Lomi Lomi en andere holistische stromingen.
Jouw behoefte/proces staat altijd centraal, en ik stem me af op wat jij nodig hebt. Geen twee behandelingen die ik geef zijn hetzelfde, de sessie ontstaat in het moment en vanuit het contact voel ik wat er op dat moment nodig is.
Ik beloof je dat je na afloop dichter bij jezelf en meer in je lichaam bent.
We beginnen altijd met even landen en contact maken met een kopje thee, om te bespreken hoe het met je is en wat je nodig hebt.
Een sessie van anderhalf uur kost €120, voor twee uur vraag ik €150.
Lomi Lomi massage
Lomi Lomi is een traditionele Hawaïaanse massage die lichaam en geest harmoniseert door middel van vloeiende, ritmische bewegingen, vaak vergeleken met oceaangolven. De masseur gebruikt hierbij intensief de onderarmen voor lange strijkingen over het hele lichaam, met als doel blokkades op te heffen, de energiestroom te verbeteren en diepe ontspanning te bieden.
De belangrijkste kenmerken van een Lomi Lomi massage zijn:
-
Techniek: Lange, vloeiende bewegingen (vaak van top tot teen) waarbij de onderarmen en ellebogen centraal staan.
-
Doel: Een holistische benadering die niet alleen spieren ontspant, maar ook emotionele en fysieke blokkades losmaakt.
-
Ervaring: Het wordt vaak omschreven als een liefdevolle, dansachtige massage, soms begeleid door Hawaïaanse muziek of het neuriën van de masseur om trillingen te creëren.
-
Oliegebruik: Er wordt veel olie gebruikt, wat bijdraagt aan de vloeiende bewegingen.
-
Oorsprong: Oorspronkelijk een ritueel uit Hawaï, gericht op het herstellen van de balans in het lichaam.
De massage helpt bij het verlichten van spierpijn, het verminderen van stress en het verbeteren van de doorbloeding
Holistic Flow massage
In mijn Holistic Flow massage combineer ik het beste van wat ik geleerd heb in mijn verschillende massageopleidingen.
Holistisch betekent dat ik afstem op lichaam, geest, energie en flow.
De flow komt tot uiting in het gebruik van onderarmen (Lomi Lomi) en verbindende strijkingen over je gehele lichaamslengte (Ayur Veda).
Ik begin bij je voeten en werk vandaar door langs je flanken naar boven om zo benen, billen, rug, armen en nek te verbinden. Aan de voorzijde masseer ik je benen, je buik en je borstgebied alvorens af te sluiten met je hals, gezicht en hoofd.
Heerlijk traag en ontspannend, je voelt je als herboren aan het einde van de sessie.
Psoas release
De psoas is een belangrijke spier omdat deze spier, benen en rug direct met elkaar v erbindt.De psoas ligt in de diepte van de buik, de kern van ons fysieke lichaam en is van essentieel belang voor je gevoel van balans en centering, voor beweging en coördinatie, en voor lichaamshouding en gewrichtsrotatie. De spier komt als eerste in actie bij een vecht-, vries- of vluchtreactie. Daarmee is de spier een vangnet voor veel vastgehouden stress.
Het is de enige spier die de lumbale wervels verbindt met de benen en met het middenrif. De psoas functioneert als een uiterst sensitieve radar/spiegel voor onze diepste gevoelens, emoties en impressies. In het contact met cliënten vertelt zij wat er leeft in de ‘onderstroom‘. Daarnaast is dit bij uitstek het gebied waar angsten, gekwetstheid en trauma’s ingekapseld liggen. (tekst van mijn opleiding Psaos-release, Esoterra.nl).
Psoas opleider Wilko Iedema schreef over mij:
"Jij hebt het van nature in huis. Jouw lijf, handen en hart zijn gemaakt voor dit prachtige contactvolle aanraakwerk"
Client Tom Elffers schreef: "Ik heb een hele waardevolle sessie bij Hans gehad. Zijn handen weten waar ze moeten zijn en hoe aan te raken. Hij staat en is er, dat geeft stabiliteit en een veilig gevoel. Zo kon er iets kwetsbaar loskomen. Ik heb me hierin gezien en gesteund gevoeld. Dankjewel Hans, je bent een kanjer! "
De-armouring
Wie ben jij nog als je al je pantsers aflegt?
Kun je dat, wil je dat, durf je dat?
In je jongste jaren (0-7 jaar) kun je jouw ervaringen alleen verwerken via je lijf. Spanningen zetten zich vast, onaangename ervaringen worden verdrongen door delen van je lichaam 'op slot' te zetten. Je houdt op met bepaalde dingen voelen en je (trauma-)rugzakje wordt gevuld.
Hierdoor overleef je wel, maar later (nu!) gaat het tegen je werken.
Je loopt steeds weer in dezelfde valkuilen en kan niet ten volle van je leven genieten.
Praten en analyseren helpt niet, want alles is pré-bewust gebeurd.
De-armouring is lichaamswerk dat erop is gericht om oude 'pijnstukken' door te werken en te helen. Door bewuste zachte aanraking kunnen oude emoties en/of angsten worden bevrijd, zodat ze hun grip op jouw leven verliezen. En jij vrij wordt.
Je energie gaat weer stromen. Het is wel een intens proces, want je opent poortjes in jezelf waarvan je geleerd hebt dat je die beter dicht kon laten. Daarom is een veilige bedding en goede begeleiding van groot belang.
Trauma-massage
Centraal staat mijn liefde voor alles wat we als mensen normaal gesproken liever onbesproken en verborgen laten, onze schaduwen, onze 'zwakke plekken'. Door die schaduwen juist wel toe te staan, te accepteren en zelfs te omarmen kun je helen en onvoorwaardelijk van jezelf en anderen leren houden.
Die schaduwplekken vragen om voorzichtig geopend te worden. Jouw lichaam heeft hele slimme trucs geleerd om alle pijn die al zo lang verstopt zit niet te voelen. Angst, verslaving, dissociatie, please-gedrag, dikke middelvingers, terugtrekking, opdringerigheid, afleiding zoeken en nog veel meer.
Je zenuwstelsel stuurt dat middels je instincten aan. Je komt in vecht, vlucht, bevriezen, opgeven of pleasen terecht. En dan zit je vast.
Om daar uit te komen is co-regulatie nodig. Iemand die ervoor je is, die luistert, die je vasthoudt en die je langzaam laat (her-) ontdekken dat het hier en nu veilig is, ook zonder die hele trukendoos. Zodat jouw zenuwstelsel (en dus jij) weer kan ont-spannen.
Voel maar of ik voor jou het juiste rustpunt ben.
Themamassage
Wat houdt jou het meeste bezig?
Omgaan met woede, verdriet, rouw, angst, spijt, opwinding, hoop, verlangen, onzekerheid of iets anders?
Of is je hoofd vol van wat er allemaal in je leven gebeurd, met werk, relatie, wonen, studie, gezondheid, familie of iets anders?
Wat het ook is, het is goed om te weten dat hoofd, hart, lichaam en ziel nauw met elkaar verbonden zijn. En via je lichaam is er een ingang om meer rust en/of meer balans te brengen in je gedachten, je gevoelens en je verlangens.
Of om je te helpen emoties waar je niet zo makkelijk bij kan komen los te maken en te verwerken.
We beginnen met een goed gesprek over hoe het met je is en wat je bezighoudt. En daarna gaan we op de tafel samen daarmee aan de slag.
De sessie duurt twee uur en is volstrekt in het moment op jou afgestemd.
Twee uur voor jezelf, omdat je vooruit wilt komen.
Playlist massage
Tja, misschien ben jij wel zo iemand die makkelijker spreekt en voelt door middel van muziek dan door te praten.
Kom dan naar mijn praktijk met de playlist die aangeeft waar je nu behoefte aan hebt.
Het maakt niet uit of dat huilen of feesten is, diep of juist oppervlakkig, snel of langzaam.
Jij brengt je muziek, we sluiten de box aan en ik ga erop improviseren in de manier waarop ik je masseer.
Spontaan, afgestemd en precies wat jij nodig hebt.
Kom het maar uitproberen, mij lijkt het heerlijk om met jou te doen.
Sessies duren anderhalf of twee uur, dus maak je playlist maar vast klaar.
Fascia release massage
Fascia release massage (of myofasciale release) is een gespecialiseerde techniek die zich richt op het losmaken van het bindweefsel (fascia) dat je spieren, botten en organen omhult. In tegenstelling tot een gewone massage, die vaak constant in beweging is, gebruikt een fasciatherapeut tragere, diepere en meer gecontroleerde handgrepen om verklevingen in dit netwerk op te lossen.
Gezonde fascia is elastisch en glijdt soepel over de spieren. Door stress, blessures of te weinig beweging kan dit weefsel echter stijf worden of verkleven.
Fascia release helpt bij:
-
Verbeteren van mobiliteit: Het herstelt het "glijvermogen" tussen weefsellagen, waardoor je weer vrijer kunt bewegen.
-
Pijnvermindering: Het verlaagt de spanning op zenuwuiteinden en vermindert chronische klachten in rug, nek en schouders.
-
Stressverlaging: Het beïnvloedt het zenuwstelsel, wat zorgt voor een diepe fysieke en mentale ontspanning.
Sessie boeken? Of kennis maken?
Neem contact op.
Adres:
Boomstede 327
3608 AR MAARSSEN NL
E-mail:
Whatsapp / telefoon: